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¿Y si la felicidad no estuviera en alcanzar más, sino en proteger mejor tu energía? Muchas veces buscamos sentirnos bien afuera, sin notar que lo que más influye en cómo te sientes está dentro de ti: tu vitalidad, tus hábitos, tus emociones y tu equilibrio. En este artículo descubrirás como […]

¿Sabes cómo manejar el estrés ? Imagina que llegas al final del día completamente agotada, pero cuando te acuestas, tu mente sigue corriendo. El estrés y la fatiga emocional no solo afectan tu cuerpo, sino que también roban tu paz mental y tu capacidad para descansar. Pero aquí está la […]

El estrés y las emociones reprimidas se acumulan en tu cuerpo sin que lo notes. De repente, te sientes agotada, irritable o sin energía, y no sabes por qué. Esta carga emocional no solo afecta tu estado de ánimo, también puede generar tensiones musculares, problemas digestivos y dificultad para concentrarte. […]

¿Te cuesta dormir porque tu mente no para? ¿Sientes que, aunque estés cansada, tu cuerpo sigue en alerta? Controlar la ansiedad antes de dormir es clave para un descanso profundo y reparador. La acumulación de estrés, las preocupaciones diarias y los malos hábitos nocturnos pueden sabotear tu sueño sin que […]

Cuando piensas en control de peso, seguramente lo primero que viene a tu mente es hacer ejercicio o seguir una dieta. Pero, ¿sabías que tu digestión juega un papel clave en cómo tu cuerpo procesa los alimentos y elimina toxinas? Un sistema digestivo eficiente no solo te ayuda a sentirte […]

La conexión entre los órganos y tus hormonas La salud hormonal es muy importante y la Medicina Tradicional China (MTC) enseña que cada elemento posee su propia energía. Tú puedes usar esta sabiduría para favorecer tu bienestar. Cada elemento se asocia a órganos específicos y a funciones vitales. De este […]

¿Te has preguntado cómo puedes aumentar tu energía de forma natural? La auriculoterapia es una técnica basada en la Medicina Tradicional China que utiliza puntos específicos en la oreja para equilibrar tu cuerpo y mente. Este enfoque holístico no solo alivia problemas digestivos, sino que también optimiza tu energía y […]

¿sabias que según la medicina china hay 5 tipos de cuerpo relacionados con los elementos? ¿Te has preguntado alguna vez por qué ciertas comidas, emociones o hábitos te afectan de forma distinta que a los demás? Según la Medicina Tradicional China (MTC), la clave está en tu tipo de cuerpo. […]